8 Keajaiban Air Putih Terhadap Tubuh

KangArif.site , Air putih sangatlah penting bagi tubuh kita. Hal ini karena sekitar 80% dari tubuh kita itu yakni air. Kita diharuskan seminimal minimal mungkin minum air putih 2 liter setiap hari.

Biasanya orang orang mengabaikan dan tidak mementingkan untuk minum air putih , tapi tahukah anda bahwa minum air mempunyai keajaiban tersendiri?

Banyak alasan untuk tidak meminum air putih gak enaklah , males ngambilnya lah , dan sebagainya. Apakah kelakuan anda akan sama menyerupai itu bila sudah mengetahui keajaiban kejaiban yang tidak disadari bila rajin meminum air putih menyerupai yang telah saya tuliskan dibawah ini :

8 Keajaiban Air Putih Terhadap Tubuh

1. Menurunkan Berat Badan

Cobalah lakukan kebiasaan meminum air putih setidaknya 1 jam sebelum makan , hal ini akan membuat anda merasa kenyang (air membuat kenyang lebih lama). Dan sebagai kesudahannya anda akan lebih sedikit memakan makanan berkalori yang akan membuat penurunan berat tubuh dan juga mengontrol kalori anda.

2. Menghaluskan Kulit

Nah bagi kalian para ladies yang ingin kulitnya halus dan juga sehat perbanyaklah meminum air , karena tubuh insan terdiri dari 80% air , maka dari itu dengan meminum air akan dapat menjaga kestabilan tubuh terutama melembabkan kulit , sehingga akan membuat kulit tampak segar dan kencang.

3. Membantu Mengeluarkan Racun Tubuh

Sudah kita tahu bahwa keringat dan air seni yakni hasil pembuangan dari racun-racun yang ada di tubuh , nah air seni dan keringat itu kan air , jadi bagaimana itu mampu keluar kalo kita gak minum?

4. Menjaga Fungsi Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah supaya bersih supaya mampu menjalankan tugasnya dengan baik. Sebagai penyaring tentunya akan ada kotoran kotoran yang tersaring di ginjal , maka dari itu ada metabolisme husus untuk membersihkan ginjal , yaitu dengan kencing. Maka mana mungkin kita kencing kalo gak minum air.

* perlu kita ketahui , ginjal memproses 200 liter darah setiap hari

5. Meningkatkan Fokus

Dengan rutin minum air putih ( bukan susu) 2 liter sehari dapat meningkat kan daya konsentrasi dan fokus kita. Karena otak kita juga perlu suplai air yang cukup untuk mampu melaksanakan tugasnya dengan baik sebagai pusat kendali bagi tubuh kita.

6. Mencegah Beberapa Penyakit

Dengan meminum air putih secara teratur mampu mencegah dari beberapa penyakit menyerupai sariawan , panas dalam , bibir pecah pecah , sakit tenggorokan dan lain sebagainya.

7. Melancarkan Sistem Peredaran Darah

Layaknya air dalam pipa akan lancar bila benar benar cair dan akan terhambat bila airnya mengental , begitupun darah dalam tubuh insan akan mampu mengalir dengan lancar bila darahnya stabil dan tidak terlalu kental sehingga mampu mengalir ke seluruh tubuh dengan lancar. Maka untuk menjaga darah supaya tetap stabil selain perlu makan makanan yang sehat , dianjurkan juga untuk minum air putih (bukan susu) secara teratur. Seperti yang di jelaskan diatas.

8. Mengobati Sakit Kepala

Dalam studi yang dipublikasikan dalam european journal of neurology , peneliti menemukan bahwa peningkatan asupan air membantu mengurangi jumlah dan intensitas sakit kepala pada penerima penelitian. Kalo udah ngomong penelitian mah no komen dah.

mungkin segitu saja , semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua , jangan lupa biasakan minum air setidaknya 2 liter per hari dan juga jangan lupa untuk meninggalkan jejak kalian di kolom komentar :D